Minggu, 25 November 2018

TEMA 10 Pengenalan Air



Pendidikan Jasmani dan Ksehatan
Kelas 1 Sekolah Dasar
TEMA 10
Pengenalan Air

Kata kunci
Berenang
tenggelam
pemanasan
bernafas
A.     aktivitas dasar di air
berenanglah di kolam renang pilih tempat yang dangkal, jangan bermain di kolam yang dalam berbahaya kalian bisa tenggelam
Macam-macam aktivitas dasar di air
1.       pakaian renang
berenang memakai pakaian renang
2.      pemanasan
sebelum berenang lakukan emanasan tujuannya untuk melemaskan persendian lakukan pengenalan air, duduklah di pinggir kolam dan masukkan kedua kakimu ke dalam air gerakan kaki naik turun basahi tubuh kalian
3.      masuk ke dalam air
masuklah ke kolam
turunlah lewat tangga
hati hati
pilih kolam yang dangkal
4.      mengayun lengan
bagaimana rasanya air
ayunkan tanganmu
berjalanlah ke depan
5.      latihan bernapas dalam air
berdirilah di tepi kolam
ambil napas melalui mulut
tahan beberapa saat
sumbat telinga dengan jari tangan masukkan muka ke dalam air ingat mata tetap terbuka kemudian angkat kepala ke atas hirup udara

B.     permainan di air dangkal
banyak permainan di air dangka semua menyenangkan, tapi ingat tetap hati hati saat bermain
macam-macam permainan di air dangkal
1.       permainan tepuk air
berdirilah di dalam kolam
tepukkan tangan kalian ke permukaan air
2.      gendong teman
carilah teman yang besarnya seimbang lakukan gendong gendongan di dalam air lakukan dengan hati hati,
jagalah keseimbangan agar tidak jatuh

VIDEO PEMBELAJARAN PENGENALAN AIR


PPT PENGENALAN AIR

Tidak ada komentar:

Posting Komentar